Eet slimmer. Train sterker, voedingscoaching bij Daan.

Eet slimmer. Train sterker.

Voel je fitter. Bij Sporten bij Daan kun je terecht voor persoonlijke voedingscoaching. En goed om te weten: je hoeft geen lid te zijn van onze sportschool om gebruik te maken van Voeding bij Daan. Wil je afvallen, spiermassa opbouwen, fitter worden of eindelijk meer structuur krijgen in je voeding? Dan helpen we je met een aanpak die past bij jouw doel, jouw lichaam en jouw dagelijks leven. Geen crashdieet. Geen ingewikkelde regels. Geen standaardadvies waar je na twee weken alweer mee stopt. We maken voeding juist praktisch en haalbaar.

Voor leden én niet-leden

Voeding bij Daan is er voor iedereen. Je kunt dus gebruikmaken van onze voedingsbegeleiding wanneer je bij Sporten bij Daan traint, maar ook wanneer je ergens anders sport of helemaal geen sportschoolabonnement hebt. Onze begeleiding staat volledig los van een fitnessabonnement.

Basis – €20 per 4 weken

Wil je vooral duidelijkheid, structuur en een voedingsschema dat aansluit bij jouw doel? Dan is Basis een mooie start. Je krijgt:

• Persoonlijke intake

• InBody-meting bij de start

• Een voedingsschema passend bij jouw doel

• Check-in in week 4

• InBody-meting en evaluatie in week 12

• Check-in in week 18

• InBody-meting en evaluatie in week 24

De minimale looptijd van Basis is 26 weken.

Premium – €50 per 4 weken

Wil je intensiever begeleid worden en regelmatig kunnen bijsturen? Dan past Premium waarschijnlijk beter bij jou. Bij Premium kijken we uitgebreider naar jouw voedingspatroon, leefstijl, voorkeuren en doelstellingen. Je krijgt:

• Uitgebreide persoonlijke intake

• Iedere 2 weken een evaluatie

• Elke 2 tot 4 weken aanpassingen van je voedingsschema

• Iedere 4 weken een InBody-meting

• Persoonlijke begeleiding

• Chat-support

• Meer verdieping in verschillende voedingsmethodes en dieetvormen

De minimale looptijd van Premium is 26 weken.

Niet alleen naar je gewicht kijken

Een lager getal op de weegschaal vertelt maar een deel van het verhaal. Daarom maken we tijdens onze begeleiding gebruik van InBody-metingen. Hiermee kunnen we onder andere veranderingen in vetmassa en spiermassa volgen. Zo zien we veel beter wat er daadwerkelijk met jouw lichaam gebeurt. Want wanneer je bijvoorbeeld vet verliest en tegelijkertijd spiermassa opbouwt, kan je gewicht nauwelijks veranderen terwijl je lichaam wél flinke vooruitgang boekt.

Voeding moet bij je leven passen

Een voedingsplan werkt alleen als je het kunt volhouden. Daarom kijken we niet alleen naar calorieën en macro’s, maar ook naar jouw dagelijkse leven. Werk, gezin, sport, weekenden en persoonlijke voorkeuren spelen allemaal mee. Het doel is niet om een paar weken ‘perfect’ te eten. Het doel is om een manier van eten te vinden waarmee jij resultaat kunt behalen én die je kunt blijven volhouden.

Eet slimmer. Train sterker. Voel je fitter.

Lid of geen lid: iedereen is welkom. Wil je weten welk pakket het beste bij jouw doel past? Neem contact met ons op of plan een kennismaking bij Sporten bij Daan.