Tijdens het buikspierkwartiertje werken we gedurende 15 minuten gericht aan het versterken van onze buikspieren. We doen verschillende oefeningen, zoals crunches, planken en leg raises, waarbij we letten op een goede houding en uitvoering. Het tempo ligt vrij hoog, zodat we zowel kracht als uithoudingsvermogen trainen. Iedereen doet mee op zijn eigen niveau, en plezier en inzet staan centraal.